De Kettlebell Workout is een super workout voor zowel mannen als vrouwen
Wat is een Kettlebell?
Een Kettlebel is een traditioneel Russische trainingmiddel. Het ziet eruit als een metalen kanonskogel met een handvat. Het is het ultieme trainingsapparaat voor lichamelijke training.
Geen enkele andere sport ontwikkelt ons lichaam en onze kracht zo goed, als de Kettlebell dat doet bij onze atleten, zo meldde het Russische magazine Hercules in al in 1913.
Waarom zou je trainen met de Kettlebell?
Een Kettlebell training van maar 20-25 minuten staat gelijk aan een extreme all round fitness workout.
Kettlebells vervangen de: barbells, dumbbells, cardio- apparatuur, grip trainers, medicine ballen en gewichtsvesten voor pull-ups.
Kettlebells laten je teveel aan lichaamsvet bijna letterlijk smelten zonder dat aan een dieet doet. Heb je overgewicht dan zul je slanker worden. Ben je wat aan de magere kant dan zul je gespierder worden. De Kettlebell is een geweldig krachtig trainingsmiddel voor het verbeteren van jouw lichaamssamenstelling.
De Kettlebell workout is perfect voor thuis en de workouts zijn kort en intensief (20-25 minuten). Ideaal dus als je een druk leven hebt en weinig tijd om naar de sportschool te gaan.
Lees hier Waarom je met de kettlebell zo snel vet verliest!
Bekijk hier een gratis introductie video
De Kettlebell Workout van Jesse van de Velde.
Jesse van der Velde is een personal trainer en specialist op het gebied van de Kettlebell. Jesse heeft een perfecte Kettlebell workout gemaakt en deze samengevat in een complete training om je spieren op te bouwen, terwijl je teveel aan lichaamsvet letterlijk wegsmelt. Ideaal toch? Dit Kettlebell thuis programma is zo gemaakt dat iedereen, op welk niveau dan ook, er direct mee beginnen.
Kettlebell Workout is inmiddels een hype geworden omdat het de perfecte & totale workout is voor thuis!
De Kettlebell Workout DVD’s van Jesse van de Velde
Bij de DVD’s krijg je een ook Kettlebell om direct te starten met trainen. Er zijn verschillende gewichten voor mannen en vrouwen.
Klik hier om de gratis introductie video van Jesse te bekijken
